Mieux-être au boulot : allier santé et performance
Un atelier gratuit pour les professionnels sédentaires
28 avril à 12h15 (EST) En ligne – Zoom
28 avril à 12h15 (EST) En ligne – Zoom
Travailler, performer, avancer…
Mais à quel prix pour le corps ?
Venez vivre un atelier interactif qui vous permettra de relâcher les tensions du haut du corps et du visage
Ce webinaire est une pause consciente, un espace pour écouter ce que le corps exprime à travers les tensions, la fatigue et l’inconfort, et apprendre à y répondre avec des outils simples et respectueux. Un moment qui :
Libère les tensions corporelles dans le haut du dos, les épaules et le cou
Adoucit les maux de têtes et migraines
Réduit la fatigue oculaire, la sécheresse, et les yeux rouges
Adoucit l’ATM et le grincement des dents
Offre une meilleure connexion entre le corps et l'esprit
Peut-être que cela vous parle…
Votre journée est remplie.
Votre esprit est actif.
Mais votre corps, lui, s’accumule.
Raideurs dans le cou, les épaules, le haut du dos
Tensions dans la mâchoire, crispations du visage
Fatigue oculaire, maux de tête récurrents
Sensation d’être toujours “en alerte”
Vous ne manquez pas de volonté.
Votre corps a juste besoin d’être entendu.
Ce que vous allez découvrir lors de l’atelier
Comprendre où et comment le stress s’inscrit dans le haut du corps
Apprendre à relâcher les tensions du visage, du cou et des épaules
Apaiser les maux de tête, la fatigue oculaire et la surcharge mentale
Retrouver une sensation de légèreté, de calme et de présence
Renforcer la connexion entre le corps et l’esprit pour une performance plus juste
Des pratiques simples, accessibles, que vous pourrez intégrer naturellement dans votre quotidien professionnel.
L’intention de cet atelier
Vous aider à travailler avec votre corps, et non contre lui.
À retrouver un équilibre durable entre efficacité, bien-être et clarté intérieure.
Déstresser – Harmoniser - Propulser
Pourquoi participer à l’atelier ?
Il n’y aura pas de théorie abstraite.
Ni de performance forcée.
Vous vivrez des exercices guidés, doux et concrets, pensés pour les réalités du travail sédentaire.
Une approche respectueuse du rythme du corps, pour des effets profonds et durables.
Déstresser – Harmoniser - Propulser
Découvrez les impacts réels sur leur quotidien
J’ai passé une heure avec Marie-Reine et elle a tout de suite ciblée mes tensions aux niveaux de mon visage et de ma posture. Après la première séance de yoga facial, j’ai toute suite senti un flux sanguin plus important autour de mes yeux.
J’étais très sceptique! Ça fait plus de deux mois que je fais mes exercices et mes symptômes de sécheresse oculaire ont disparus!
Pourtant j’ai payé plus de 4000$ en frais de traitement chez l’optométriste pour ma sécheresse oculaire il y a 2 ans et je n’avais eu aucun résultat.
Quelle ne fut pas ma surprise d’observer des résultats aussi rapidement avec Marie-Reine. Ses routines sont merveilleusement et bien expliquées.
On ressent sa passion de transmettre ses connaissances, c’est un coup de cœur cette femme.
Djabrina Tilmatine
J’ai eu le plaisir de travailler avec Marie-Reine en yoga du visage, et je peux affirmer avec confiance que son approche est à la fois transformatrice et profondément ancrant.
Son énergie est apaisante, ses connaissances sont claires, et elle crée un espace sécurisant et bienveillant pour explorer le lien entre les tensions du visage et le mieux-être global. Ce qui m’a particulièrement marquée, c’est son écoute attentive et son intuition. Elle adapte son accompagnement à vos besoins et vous aide à développer une conscience accrue, non seulement de votre visage, mais aussi de votre présence.
Gianluca Amato
Le yoga facial est une vraie pause pour me reconnecter avec moi-même. En plus de soulager mes tensions à la mâchoire et de réduire mes migraines, j’ai découvert une nouvelle façon de prendre soin de moi, tout en douceur.
Je recommande les soins de Marie-Reine avec elle, c’est une approche humaine qui fait du bien, autant au visage qu’au cœur .
Sandra Lemay
À propos de l’animatrice
Marie-Reine Kabis
Passionné de bien-être avec 25 ans d’expérience dans le monde des affaires. Ayant connu des problèmes de santé liés au stress, elle vous guidera dans la recherche du contrôle de votre corps et de votre esprit. Première certifié du Face Yoga Method au Québec.
Tel que publié dans les magazines Châtelaine, Boomers & Inc, Bien- être. Les bienfaits du Yoga Facial sont nombreux autant physiquement que mentalement.
Servi : Accenture Canada, EDC Canada, Bell Canada, et plusieurs autres entreprises.
